10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 62,48g | Karb: 123,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, ВкусВилл Сырники с Какао и Бананом, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: Блины из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Кефир Безлактозный, Папа Может Сервелат Финский, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Heinz Соус Сырный. Akşam Yemeği: Just Food Суп-Крем с Грибами со Сливками. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Alpro Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|