09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 76,29g | Prot: 51,62g | Karb: 133,07g.
Kahvaltı: Мандарины, Вкуссвил Пюре Яблочно-Банановое со Сливками, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: Шоколадница Черный Чай-Латте, Вкусвилл Суп Крем Овощной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сырники с Какао и Бананом, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq SNAQER, Избенка Пюре из Яблок, Re-Feel Coconut Matcha Latte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|