08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 54,22g | Karb: 160,30g.
Kahvaltı: Coeur du nord Йогурт из Цельного Козьего Молока, Магнит Банан, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq SNAQER, Heinz Острый Кетчуп, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Aperatifler/Diğer: Alpro Миндальное Молоко, Вкусвилл Пирожное Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|