06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 94,84g | Karb: 153,33g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq SNAQER, Перекресток Стейк Грудки Индейки, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Akşam Yemeği: ВкусВилл Батат Фри, ВкусВилл Наггетсы Куриные. Aperatifler/Diğer: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|