Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
M.H.
Günlük
07 May 14
M.H. Günlüğü, 07 May 14
M.H. Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
woo hoo I'm doing it and liking that I am I have buckled down and started drinking a lot more water and it is totally paying off that and having vitamins in the morning with the kids!
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mayıs 2014:
1185 kcal
Yağ: 44,90g | Prot: 56,10g | Karb: 142,00g.
Kahvaltı:
McDonald's Fruit and Maple Oatmeal, in house/tea large coffee/tea.
Öğle Yemeği:
Knorr vegetable soup bagged, in house/tea large coffee/tea, Tap Water, Activia Fat Free Strawberry Yogurt.
Akşam Yemeği:
No Name Mozzarella Shredded Cheese, Dole dole country garden salad, in house/tea large coffee/tea, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless.
Aperatifler/Diğer:
President's Choice Sweet & Salty Kettle Corn.
devamı için...
3044 kcal
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Dinlenme - 7 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 40 dakika, Ev İşi - 3 saat.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Awesome. You're doing great. Keep up the great work.
08 May 14 üye tarafından:
egdw
Thanks! I can see that you are doing super too! Its inspirational! If others can so can I.
22 May 14 üye tarafından:
M.H.
Way to go! You're an inspiration!
22 May 14 üye tarafından:
Brenda P
Good job!!!
22 May 14 üye tarafından:
CharmedP3
Awesome, keep it up
23 May 14 üye tarafından:
Kimezo
Great job !!
23 May 14 üye tarafından:
SherrieC
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
M.H. Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle