14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 123,42g | Karb: 146,89g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Увелка Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург , Лента Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Куриное филе на гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Редис, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Магнит Мандарин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|