15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 84,84g | Prot: 80,63g | Karb: 99,08g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho, Chuchu Cozido, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Carrefour Bolo de Brigadeiro. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Limão, Água, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|