|
우왓!! 살이 일케 쪄버린 줄도 몰랐다닛.. ㅎㅎ 🤣
식단 및 운동 관리 제대로 들어가겠습니당 😸🤩😻
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 15,22g | Prot: 48,64g | Karb: 62,25g.
Kahvaltı: Oatmeal, Apple. Akşam Yemeği: Broccoli , Soft Boiled Egg, Cooked Rice, Shrimp, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|