17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 13,58g | Prot: 62,99g | Karb: 86,40g.
Kahvaltı: Nestlé Requeijão Cremoso, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Turma da Mônica Maçã. Öğle Yemeği: Subway Cebola, Subway Tomate, Extra Charque Dianteiro, Abobrinha Italiana. Akşam Yemeği: Abobrinha, Repolho, Abóbora Cabotia, Extra Charque Dianteiro. Aperatifler/Diğer: Banana da Terra. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|