18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 20,95g | Prot: 67,26g | Karb: 89,53g.
Kahvaltı: Plain Yogurt, Oatmeal, Blueberries, Apple. Öğle Yemeği: Apple. Akşam Yemeği: Cooked Lentils, Cooked Rice, Shrimp, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|