18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 121,07g | Karb: 121,31g.
Kahvaltı: Магнит Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Филе индейки на гриль, Ярмарка Нут Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|