18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 73,30g | Prot: 55,76g | Karb: 129,89g.
Kahvaltı: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Çırpılmış Yumurta, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Nescafe Sade, Burger King Dondurmalı Sufle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|