19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 55,41g | Karb: 115,68g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Brigadeiro, Quero Feijão Carioca , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Parboilizado Cozido, Molho Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite sem Lactose, Nestlé Nescau, Ovo de Codorna, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo. Aperatifler/Diğer: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|