21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 60,22g | Karb: 149,74g.
Kahvaltı: ВкусВилл Наполеон Манго, Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Alpro Barista Coconut. Öğle Yemeği: ВкусВилл Налистники, Мираторг Блинчики с Печенью. Akşam Yemeği: ВкусВилл Налистники, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|