22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 12,06g | Prot: 19,14g | Karb: 87,89g.
Kahvaltı: Pão Integral, Quatá Ricota Fresca, Melão, Banana, Kiwi, Abbott Glucerna SR. devamı için...
|
|
1375 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 42 dakika, Oturma - 1 saat, Yürüyüş - 10 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 8 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|