22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 106,97g | Prot: 65,87g | Karb: 148,93g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Subway Саб БМТ. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Веселый Молочник Сметана 15%, Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Апельсин, Живые Ядра Подсолнечника Жареные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|