25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 86,53g | Prot: 85,18g | Karb: 64,97g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Bauducco Chocottone, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Frimesa Panceta, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Moela de Frango Cozida, Frimesa Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Clara de Ovo Cozida. Aperatifler/Diğer: Água, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Bauducco Chocottone, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Moela de Frango Cozida, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|