23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 190,07g | Karb: 254,38g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Геркулес Монастырский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Grand di Pasta Макароны Radiatore, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Каждый День Гречневая Крупа, Приосколье Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Кукуруза, Lindt Горький Шоколад 85%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|