29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 85,43g | Prot: 99,52g | Karb: 27,18g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Limão, Água, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Frimesa Panceta, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Pernil Assado, Ovo Frito sem Gordura, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|