30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 73,03g | Karb: 92,23g.
Kahvaltı: Orangen, Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee mit Milch, Kiwi. Öğle Yemeği: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Dulano Schwarzwälder Schinken, Möhren. Akşam Yemeği: Milsani Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Naturjoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|