01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
366 kcal
|
Yağ: 10,15g | Prot: 12,64g | Karb: 58,65g.
Öğle Yemeği: Fruki Guaraná, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Aperatifler/Diğer: Bauducco Panettone, Kibon Sorvete de Creme, Cacau Show Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|