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Erste Woche: 0,5 kg abgenommen. Damit bin ich schon ganz zufrieden. Wenn’s so weitergeht….noch genau 22 Wochen..🤓
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81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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526 kcal
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Yağ: 24,06g | Prot: 34,58g | Karb: 44,91g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Johannisbeeren, Thermomix Porridge. Akşam Yemeği: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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