03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 84,99g | Karb: 28,09g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Pavetone da Fer(*cada porção de 60 g* +-), Pavetone da Fer(*cada porção de 60 g* +-), Tirol Iogurte Desnatado Natural, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Frimesa Apresuntado Fatiado, Vitat Pescoço de Frango Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Tirol Queijo Lanche, Frimesa Apresuntado Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|