03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2792 kcal
|
Yağ: 117,74g | Prot: 117,67g | Karb: 313,12g.
Kahvaltı: Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, ВкусВилл Гречка Зелёная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Nordic Пшённые Хлопья, Pretto Сыр Рикотта, Велком Карбонат Велкомовский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Закуска из Баклажанов, Сосиска, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Самокат Печенье Шоколадное с Грецким Орехом , Cofix Сырники, Курица Вареная, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|