05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 18,11g | Prot: 138,24g | Karb: 120,11g.
Kahvaltı: Standard shake. Öğle Yemeği: Vollkorn Sandwich American Style, Der Leichte Käseaufschnitt, Ketchup Light, dulano hähnchebrust, Miracle Whip Balance, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Natur, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|