05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 89,12g | Prot: 77,01g | Karb: 146,34g.
Kahvaltı: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Золото Европы Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Сметана , Фермер-Центр.Рф Манты с Курицей и Тыквой, Обед Буфет Моцарелла с Томатами Черри и Рукколой . Akşam Yemeği: Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Mojno Чипсы Персик и Клубника. Aperatifler/Diğer: Грин Рэй Нут Консервированный, ВкусВилл Котлета по-Киевски. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koshkarova.ekaterina Kilo Geçmişi
|