15 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 15,46g | Prot: 29,82g | Karb: 76,07g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Banana, Boiled Egg, Safeway Balsamic Vinaigrette Dressing Spray, Breakstone's Live Active 2% Cottage Cheese, Fresh Express Spinach & Arugula. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|