06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
197 kcal
|
Yağ: 3,75g | Prot: 18,03g | Karb: 24,44g.
Kahvaltı: Melão, Maçãs Fuji, Integralmedica Whey 5W, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. devamı için...
|
|
192 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 37 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|