06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 84,77g | Prot: 97,45g | Karb: 28,69g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Lanche, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|