07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 74,33g | Karb: 114,89g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Disas Лосось Горячего Копчения , Авокадо Авокадо, Яйцо, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья . Öğle Yemeği: Chin-Su Соус Чили Острый, Шампиньоны Жареные, Жареная Утка, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Китайские Новости Древесные Грибы. Akşam Yemeği: тыквенный суп. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koshkarova.ekaterina Kilo Geçmişi
|