09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 70,52g | Karb: 296,90g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Варенье, Избенка Сырники Творожные 5%, Кутья. Öğle Yemeği: Хлебница Хлеб Гречишный, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Яблонька Компот Ягодный , Варенье, Избенка Сырники Творожные 5%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|