Zecchan Günlüğü, 09 Oca 22

Zecchan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

112,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 47,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2022:

1375 kcal

Yağ: 59,42g | Prot: 76,89g | Karb: 128,30g. Kahvaltı: Aldi Pizzasnack Salami. Öğle Yemeği: Pepperoni Pizza (36 cm). Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Tzatziki, Reis (Gekocht), Dönerfleisch. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Super 👍💪

09 Oca 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Zecchan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Zecchan Günlüğü, 09 Oca 22

Yorum Gönder

Zecchan Kilo Geçmişi