11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 80,56g | Prot: 65,13g | Karb: 52,03g.
Kahvaltı: Jeruk Keprok, Jeruk Keprok, Jeruk Keprok, Jeruk Keprok. Öğle Yemeği: Kulit Ayam, Telur Rebus, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Urap. Akşam Yemeği: Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|