11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 113,52g | Prot: 88,66g | Karb: 200,89g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Excess Free Халва, Хлеб Черный, Золотой Петушок Мясо Рубленое «Болоньезе». Öğle Yemeği: Сарделька, Хлеб Черный, Майонез, Гречка с Тушенкой. Akşam Yemeği: Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Клубника, Excess Free Халва, Печенье к Чаю. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|