14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 86,49g | Prot: 120,09g | Karb: 102,85g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сосиски Венские, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Energy Smart Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленоградское Сыр Мягкий, Сыробогатов Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|