14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 17,61g | Prot: 19,48g | Karb: 61,57g.
Kahvaltı: Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca, Ovo, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Ameixas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|