14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 62,05g | Karb: 92,03g.
Kahvaltı: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Болгарский Перец, Natura Сыр Сливочный, Disas Лосось Горячего Копчения , Жареное Яйцо, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кальмары в Сметане, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы, Кабачки в Кляре. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koshkarova.ekaterina Kilo Geçmişi
|