malta595 Günlüğü, 14 Oca 22

malta595 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 12,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ocak 2022:

1676 kcal

Yağ: 117,00g | Prot: 38,80g | Karb: 271,03g. Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Виктория Драники по-Домашнему. Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Aperatifler/Diğer: Виктория Драники по-Домашнему. devamı için...

2010 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

malta595 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

malta595 Günlüğü, 14 Oca 22

Yorum Gönder

malta595 Kilo Geçmişi