15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 90,97g | Prot: 77,47g | Karb: 110,52g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Жареное Яйцо, Творог 5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Дарман Сосиски Сочные, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ikea Фрикадельки Мясные , Heinz Соус Сырный , Ikea Картофель Фри, Ikea Брусничный Джем, Ikea Салат Овощной . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|