15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 77,47g | Prot: 88,90g | Karb: 228,96g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Метатр Сырники с Изюмом , Маркет Перекресток Огурцы Маринованные по-Дижонски с Мёдом и Горчицей, Теремок Макароны по-Флотски. Öğle Yemeği: Апельсин. Akşam Yemeği: Mirel Торт Наполеон, Добрыня Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Яблонька Компот Ягодный , Метатр Сырники с Изюмом . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|