15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 88,85g | Prot: 105,19g | Karb: 187,66g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Disas Лосось Горячего Копчения , Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Шампиньоны Тушеные, Яйцо. Öğle Yemeği: Додо Пицца Грибной Стартер. Akşam Yemeği: ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Лимонад, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Китайские Новости Древесные Грибы, Брусника Креветки в Кисло-Сладком Соусе , Осака Том Ям. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koshkarova.ekaterina Kilo Geçmişi
|