21 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 101,22g | Karb: 158,28g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкая Жизнь Хлебцы "К Завтраку", Ehrmann Grand Dessert Vanille. Öğle Yemeği: Борщ. Akşam Yemeği: Кабачки Фаршированные Курицей с Сыром. Aperatifler/Diğer: Сухогруз Рыба-Игла, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Кабачки Фаршированные Курицей с Сыром, Кабачки Фаршированные Курицей с Сыром. devamı için...
|
|
3432 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|