16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 101,36g | Prot: 45,33g | Karb: 212,01g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком. Öğle Yemeği: Рот Фронт Гусиные Лапки, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Тортьяна Шоколадная Колбаска, Oreo Печенье, Фишка Гренки Чесночные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|