06 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 49,36g | Karb: 279,78g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: EGG AND CRESS SANDWICH, PEAR, SNACK A JACK, cuppa soup, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol. Akşam Yemeği: STIR FRY. Aperatifler/Diğer: Gumdrops (Jelly Pieces) Candies, WEIGHT WATCHERS, MULLER LIGHT, treacle, grapes, WEIGHT WATCHERS. devamı için...
|
|
2841 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 5 saat, Oturma - 2 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Ev İşi - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|