17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 43,06g | Karb: 238,31g.
Kahvaltı: Ingwer, Orange-Pink Grapefruit Marmelade (Feb.21), Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Penny Markt Speisequark Magerstufe, K-Classic Vollkorn Sandwich, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Blutorange, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Wonnemeyer Klassischer Bulgursalat. Akşam Yemeği: Kathi Apfel Pudding Kuchen, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Aldi Fitnessbrötchen. Aperatifler/Diğer: Bananen. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|