poison1vy Günlüğü, 17 Oca 22

poison1vy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

omg... eeeek.. i lost 8 friggan lbs.. 😁😊😷

91,1 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2022:

1057 kcal

Yağ: 45,91g | Prot: 84,84g | Karb: 85,64g. Kahvaltı: Crystal Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Borden Extra Sharp Cheddar Cheese , Hormel Spam Classic, Egg. Öğle Yemeği: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Calavo Avocado, Baked or Broiled Fish. Akşam Yemeği: Campbell's Cream of Chicken Soup, Pickles, Mission Protein Plant Powered Tortilla, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Green Giant Broccoli & Cheese Sauce. Aperatifler/Diğer: Kozy Shack Tapioca Pudding . devamı için...

Haftada 2,4 kg kaybediyor