17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 100,32g | Karb: 126,67g.
Kahvaltı: Марципановые конфеты, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Марципановые конфеты, Свекла Вареная, Оладьи грудка/шпинат. Akşam Yemeği: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Грецкие Орехи, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клементины, Панкейк рикотта ( galbani), Яблоко Желтое, Гранола. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|