19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 102,41g | Prot: 34,12g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Сосиска. Öğle Yemeği: Сладкий или Горький Шоколад, Овсяное Печенье, Яшкино Классический Крекер, Excess Free Халва. Akşam Yemeği: Красная Цена Паштет Печеночный, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|