21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2583 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 182,30g | Karb: 285,55g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 0,2%, Nordic Геркулес Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Персиком. Öğle Yemeği: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Мистраль Гречка Отварная, Картофель Отварной, Ашан Голяшка Говяжья Б/К. Aperatifler/Diğer: Rich Сок Апельсин Манго, Geneticlab Амилопектин, Мистраль Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|