21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 94,09g | Karb: 112,94g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Марципановые конфеты, Вафли ( творог, кокос, рис), Ягодный пирог, Яблоко Желтое, Клементины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|